탄산음료의 문제점

스웨덴의 카롤린스카 의대의 요세핀 뢰프벤보리 박사 연구팀에서 10월 21일에 탄산음료를 하루에 2잔 이상 마실 경우 당뇨병 위험이 두배 이상 높아진다는 연구 결과를 발표했다.

또한 200㎖ 탄산음료를 하루에 5번 이상 섭취하는 사람은 10배 정도 높아진다고 밝혀졌다.

인공감미료가 함유된 '다이어트 탄산음료'도 당뇨병 위험이 높았다.

즉 다이어트 탄산음료가 식욕을 자극해 설탕이 들어있는 단 음식을 많이 먹게 만들기 때문에 당뇨병의 위험 요인인 과체중으로 이어진다는 결과이다.

또한 인공감미료가 장내 세균총의 균형을 무너뜨려 당뇨병으로 이어질수 있는 포도당 내성을 유발할수 있다고 한다.

이제부터라도 탄산음료 섭취를 줄여서 건강을 관리하도록 해야 할것 같다.

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